Produse de atenuare a disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse de atenuare a durerii în masă articulară și musculară

Există mai multe tipuri de articole pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare. Fiecare tip are mai multe produse. Un individ’Semnele durerii articulare și musculare și istoricul cazului ar trebui să fie luate în considerare atunci când alegeți articole pentru disconfortul articulațiilor și ale masei musculare.

Există 6 tipuri eficiente de articole pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare:

• Comprimate sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive medicale

• Ierburi și tratamente cu plante și suplimente alimentare

• Articole OTC topice (referite cu pielea)

• Ierburi și și articole de actualitate botanică

Legătură NanoFlex site-ul web

Produse eliberate fără prescripție medicală (OTC) pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc durerea și febra în masă articulară și musculară.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o perioadă de timp, acestea pot reduce suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta prin oprirea corpuluicapacitatea lui de a produce un compus care declanșează dureri articulare și musculare, febră și inflamație. Unele persoane ar putea să nu poată lua AINS din cauza faptului că acestea pot provoca probleme gastrointestinale (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen de sodiu

Ibuprofenul și sarea de naproxen sunt denumirile comune. Sunt furnizate, de asemenea, numele de marcă ale medicamentelor, cu toate acestea, produse generice sau produse de marcă de magazin sunt ușor disponibile.

• Advil [evident ai middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 articole de marcă sunt Advil și Motrin. Ibuprofenul are acțiune scurtă, ceea ce înseamnă că efectele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Naproxen de sodiu [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că efectele sale durează foarte mult timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol cu ​​numele mărcii comerciale. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și țesuturi musculare. Ajută la reducerea disconfortului articular și muscular și a febrei, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul scade durerile articulare și musculare prin schimbarea mijloacelor prin care organismul simte durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare. Și, scade temperaturile ridicate, acționând asupra părții minții care reglează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este valoros atunci când disconfortul articulațiilor și ale masei musculare perturbă somnul. Un articol de marcă este Tylenol PM. Are 2 componente active, analgezicul OTC pentru articulații și masa musculară, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerii în masă articulară și musculară și a temperaturilor ridicate, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul scade disconfortul articulațiilor și ale masei musculare prin transformarea modului în care organismul detectează disconfortul articulațiilor și musculare. Și, scade febra, acționând asupra părții creierului care reglează temperatura. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza efectului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a trata semnele și simptomele alergiei, cu toate acestea, declanșează în plus somnolență, care ajută la odihnă. Poate fi folosit atunci când disconfortul articular și muscular împiedică o persoană’somnul lui. Datorită faptului că creează somnolență, trebuie utilizat cu atenție.

Unelte medicale pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și ale masei musculare

Tratament termic

Terapia cu căldură ajută la recuperare prin creșterea fluxului de sânge în zona în care acesta’se aplică. În plus, ajută la retragerea mușchilor. Poate fi folosit în numeroase metode, inclusiv un pachet, husă nereutilizabilă, un suport electric și un tampon pentru centură. Toate formele de tratament cald trebuie utilizate cu mare atenție pentru a preveni topirea pielii.

Studiile de cercetare au scos la iveală un remediu pe termen scurt pentru disconfortul articular și muscular sever și subacut (cu durată lungă mai puțin de 3 luni) cu un tratament de înveliș termic. Când antrenamentul este inclus în terapia cu acoperire caldă, există și mai mult avantaj.

Tratament la rece

Terapia cu răceală, cum ar fi o compresie rece, scade fluxul de sânge către locul în care acesta’se aplică. Atunci când există, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are, de asemenea, un rezultat amorțitor. Datorită faptului că aplicarea cu gheață poate răni pielea și celulele, ar trebui să fie solicitată până la 20 de minute simultan.

Deși există’Cercetările pentru a susține utilizarea terapiei cu rece pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, pe baza impactului terapiei rece pentru diverse alte probleme, ar putea oferi o ușurare. Acest lucru este deosebit de real pentru leziunile curente.

Unități de excitare a nervilor electrici transcutanați (10S)

Transcutanat indică pe toată pielea. Deci, un dispozitiv TENS acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există 3 tipuri diferite de sisteme TENS, toate utilizate pentru a trata disconfortul articular și muscular. Medicii nu recunosc complet modul în care TENS reduce disconfortul articular și muscular, dar ei cred că implică o serie de diferite căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unui sistem 10 este în mod normal sigură, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Dispozitivul alimentat de baterii furnizează curent electric cu electrozi minusculi legați de piele. Poate fi fixat de la minute la ore la un moment dat pentru ameliorarea durerii articulare și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu dureri articulare și musculare reduse cronice (care durează mai mult de 3 luni).

O mărturie din 2019 despre utilizarea TENS la adulții cu disconfort cronic articulat și muscular nu a putut să dea seama dacă 10s au funcționat. Acest lucru s-ar putea datora calității studiilor de cercetare implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor în masă articulară și musculară

Oral CBD este disponibil în multe tipuri diferite, inclusiv în declin.

Studiul privind siguranța și performanța CBD pe cale orală este recurent. Poate fi folosit pentru a reduce durerea articulațiilor și a masei musculare. Poate fi utilizat și pentru alte semne și condiții. Câteva dintre studiile de cercetare includ:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au descoperit dovezi semnificative că canabisul este un tratament de încredere pentru durerile de lungă durată (persistente) articulare și musculare. Cu toate acestea, o mare parte a studiului s-a făcut dincolo de statul unit și tipurile de marijuana folosite în cercetare nu au fost aceleași cu cele utilizate frecvent în STATUL UNIT.

• Marturiile și meta-analizele canabinoizilor au descoperit următoarele:

  Cercetările au luat în considerare utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau numai THC și CBD integrat cu THC) la persoanele cu dureri persistente ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare. În general, au existat îmbunătățiri ale acțiunilor de disconfort articular și muscular, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Cercetările au descoperit dovezi, deși nu de calitate superioară, că medicamentele pe bază de canabis au redus nervii de durată (durerea neuropatică persistentă a articulațiilor și a țesuturilor musculare). Aproape 2 cercetări au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte două au folosit THC oral artificial).

  • Cercetările empirice și testele randomizate controlate (RCT) ale eficacității canabinoizilor în disconfortul persistent noncancer articular și muscular (CNCP) au descoperit o reducere cu 30% a disconfortului articular și muscular la 1 din 3 dintre cei care utilizează canabinoizi. Acest lucru a fost considerat substanțial.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient descoperit în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu disconfort articular și muscular, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială trebuie să recunoască faptul că CoQ10 poate reduce gradele tensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație articulară și musculară, precum și disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și mușchilor în diferite alte zone ale corpului. Este o problemă de lungă durată (cronică) pentru care motivul exact nu este identificat. Diverse alte simptome sunt epuizarea, problemele de somn și asumarea și anxietatea.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost examinate la persoanele cu fibromialgie. Acești oameni ar putea avea grade reduse de CoQ10 și reacție redusă a celulelor la enzima AMPK. Ambele elemente aparțin semnelor și simptomelor fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, epuizarea și odihna slabă care apar în cazul fibromialgiei.

2 forme de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol sunt mult mai ușor absorbite.

Adversarul’s Claw Devil’s Gheara sau Diavolul s Claw Root provine din rădăcinile unei plante originare din unele părți ale Africii. Acest produs pe bază de plante poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu o serie de componente. Diavolul’s Claw poate scădea și mai mult nivelurile de glucoză din sânge pentru cei care iau medicamente pentru problemele diabetice. Și, poate influența tensiunea arterială și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială sau probleme cardiace.

Unele studii de cercetare arată că administrarea unei doze zilnice de eliminare a Diavolului’s Gheara poate reduce disconfortul redus al articulațiilor și țesuturilor musculare, la fel ca un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral localizat în principal în oase. Joacă un rol esențial în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate provoca reacții adverse persoanelor cu hipertensiune arterială, probleme cu inima, rinichi sau hemoragii.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la persoane cu afecțiuni durabile (cronice) de disconfort al articulațiilor și țesuturilor musculare, cum ar fi disconfort redus al articulațiilor și țesuturilor musculare și fibromialgie. Într-o cercetare, persoanelor cu disconfort persistent al articulațiilor și țesuturilor musculare scăzute, care a fost greu de tratat, li s-a administrat intravenos (IV), după acel magneziu dentar (pe gură). Rezultatele au evidențiat o îmbunătățire semnificativă în reducerea disconfortului în masă articulară și musculară.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este o substanță care se găsește în tot organismul. Un tip de acesta este oferit și ca supliment alimentar. Aceleași locuri de muncă sunt cele mai bune atunci când sunt manipulate cu burta goală.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Contribuie în cea mai mare parte a corpului’caracteristicile lui. În ceea ce privește disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care contribuie la senzația de disconfort articulară și musculară.

SAMe a fost inclus într-o evaluare a tehnicilor complementare de gestionare a durerii articulare și musculare în SUA. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) utilizate pentru tratarea osteoartritei. S-a dovedit a fi la fel de eficient ca AINS în reducerea la minimum a durerilor articulare și musculare și în creșterea capacității de a opera. Și, SAMe a avut mai puține rezultate secundare. Un factor, cu toate acestea, au fost o mână de indivizi cercetați.

Turmeric

Extractul de turmeric, cunoscut și sub numele de curcuma, este de fapt o aromă din planta de turmeric. Oferă mâncărurilor din India și din Asia de Sud-Est nuanța galbenă. Poate fi familiar pentru unii ca șofran.

Extractul de turmeric conține curcumină și alte substanțe chimice care reduc umflarea sau inflamația. Ca supliment alimentar, poate fi oferit sub formă de capsule moi sau capsule. În plus, ar putea deveni parte a unor suplimente care au o serie de ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este luat cu alimente sau ulei care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu grijă la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de sângerare, reflux gastroesofagian (GERD), afecțiuni hormonale ale femeilor sau grade scăzute de fier. Nici nu trebuie utilizat la femeile care încearcă să rămână în așteptare.

O analiză și o evaluare actuală a suplimentelor nutriționale a constatat că curcumina reduce considerabil disconfortul articular și muscular la persoanele cu osteoartrita la nivelul mâinilor, șoldurilor sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța a numeroase tipuri diferite de arbori de salcie. Are salicină care seamănă cu aspirina. La fel ca aspirina, poate reduce disconfortul articular și muscular, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Trebuie utilizat foarte meticulos la persoanele cu probleme de tensiune arterială sau pierderi de sânge, boli de rinichi, în plus față de unele probleme de stomac (GI).

Acest supliment poate fi ușor disponibil sub formă de pastile sau esență lichidă. De asemenea, poate aparține unor suplimente care au mai multe ingrediente diferite.

Un tip de scoarță de salcie a fost format dintr-o evaluare a soluțiilor naturale pentru durerea articulațiilor inferioare și a masei musculare. Părea să reducă durerile articulare și musculare, cu toate acestea, calitatea cercetării nu avea. Un studiu suplimentar care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o scădere comparabilă a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru atenuarea disconfortului articulațiilor și musculare

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic local. Acest lucru sugerează că furnizează ameliorarea durerii în masă articulară și musculară zonei în care este’s folosit. De fapt, lidocaina blochează semnalele de durere ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi.

Atunci când lidocaina este aplicată, amorțește pentru scurt timp zona. Este un ingredient în unele articole, cum ar fi plasturi, creme sau spray-uri. Un nume de marcă este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte zone deschise.

Deși s-ar putea să nu fie recunoscut în mod constant, studiile de cercetare au descoperit că disconfortul articulațiilor nervoase și a masei musculare (durere neuropatică a articulațiilor și a țesuturilor musculare) poate fi o mare parte a disconfortului articulațiilor și musculare în durerile reduse de durată (persistente) articulare și musculare. Prin urmare, lidocaina, prin blocarea semnalelor de durere a articulațiilor și a mușchilor de la nervi, ar putea ajuta la scăderea disconfortului articulațiilor și musculare.

Salicilati

Salicilati [pronunțate suh middot; li middot; suh middot; leits] poate ameliora durerile articulare și musculare atunci când este aplicat pe piele. Oamenii știu cu aspirina, un tip suplimentar de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice pentru articulații și masă musculară fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două mărci de analgezice topice OTC pentru articulații și mușchi, inclusiv salicilați. Produsele care conțin salicilați nu ar trebui să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locații deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin îmbunătățirea fluxului sanguin către o locație. Fluxul sanguin sporit dă căldură și calmează zona. Impactul salicilaților topici asupra durerilor articulare și musculare de scurtă și durată (intensă și cronică) este incert, pe baza cercetărilor disponibile.

Mentol

Mentolul este o substanță care se găsește în plantele de mentă. Ar putea atenua disconfortul articulațiilor și musculare atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide vasele de sânge acolo unde este aplicat. Acest lucru stimulează fluxul sanguin și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un impact de răcire care ar putea calma mușchii, nervii și articulațiile. O zonă tratată cu mentol trebuie protejată de căldură, cum ar fi împachetările termice și chiar lumina soarelui.

Există pete, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot reduce durerile articulare și musculare, în special atunci când diferite alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt în plus formate în articol.